Meditation darf nicht zum Ego-Kult werden! | Gert Scobel und Tobias Esch

Thema: Meditation darf nicht zum Ego-Kult werden! | Gert Scobel und Tobias Esch
Abstract: Meditation und Achtsamkeit, Spiritualität und Selbstheilung. Helfen Meditations-Apps? Oder sind sie ein Widerspruch in sich? Mediziner, Wissenschaftler, App-Mitentwickler und Autor Prof. Dr. Tobias Esch im Gespräch mit Gert Scobel. Durch Achtsamkeitsübungen können Prozesse in Gang gesetzt werden, die sehr positiv auf den Körper und unser Wohlbefinden wirken. Die Herzfrequenz sinkt, der Stresspegel flacht ab, Selbstheilungskräfte – der „innere Arzt“ – werden in Gang gesetzt. All diese Effekte können durch das Ansprechen unseres Belohnungssystems im Hirn aktiviert werden. Die verstärkte Hinwendung zum Selbst kann aber auch zu einer Inflation des Egos führen. Und schon sind wir beim grassierenden Optimierungswahn. Befeuern wir durch Achtsamkeit am Ende das Hamsterrad, in dem wir stecken? Links und Quellen: Tobias Esch: Mehr Nichts! Warum wir weniger vom Mehr brauchen, 2021 Überblick über Forschungsarbeiten zu Achtsamkeit https://hms.harvard.edu/sites/default/files/assets/Harvard%20Now%20and%20Zen%20Reading%20Materials.pdf https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/the-dark-knight-of-the-souls/372766/ Achtsamkeit kann auch gefährlich sein | Gert Scobel https://www.youtube.com/watch?v=QukUtDNeQ1I&list=PLuX0UtSEcxP-zCUCAbO4iRYX9xujgPKVh In der Mediathek scobel: Der Ego-Kult https://kurz.zdf.de/fuArO/ Scobel ist eine Produktion des ZDF in Zusammenarbeit mit Objektiv Media. Abonnieren? Einfach hier klicken: www.youtube.com/scobel Die TV-Sendung „scobel“ in 3sat: https://www.zdf.de/wissen/scobel?https://kurz.zdf.de/re37/
Vorgetragen von: Scobel

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